親の「介護が必要になる日」を、少しでも先へ。
歩く速度がゆっくりになった、外出が減った、立つときに何かにつかまる。そんな小さな変化に気づいた今が、介護予防を始めるタイミングです。
- まだ認定前でも相談できます
- 見学・無料体験から始められます
- 申請や利用の流れをご案内します
介護保険が使える横浜・石川町のシニアフィットネス
動ける今を、
この先も。
ヨガ、ピラティス、音楽に合わせた運動など、
楽しいから続けられる介護予防の時間です。
1レッスン最大10名運動が苦手でも安心平日・祝日も実施
少人数で、ゆったり。まずは雰囲気を体験無料体験 実施中
介護保険が使える負担を抑えて運動習慣を
最大10名の少人数制一人ひとりのペースを大切に
選べる楽しい運動ヨガからフラダンスまで
ABOUT UMI
「介護」になる前の、
元気な今から。
UMIは、介護予防を目的としたシニア向けの少人数フィットネスです。きつい運動ではなく、楽しく身体を動かす習慣を一緒につくります。
通い続けたくなる、運動中心の介護予防。
体力や興味に合わせて選べるプログラムをご用意しています。ご利用相談、空き状況、見学の日程など、お電話でお気軽にお問い合わせください。
事業所番号14A0400012
利用相談をするPROGRAMS
今日は、何を楽しみますか？
運動が得意でなくても楽しめる内容です。
01
しなやかに、心地よく
- シニアヨガ
- 体幹習慣
- シニアピラティス
02
自分の足で歩く力を
- 背骨コンディショニング
- チューブエクササイズ
03
笑顔になれる運動時間
- フラダンス
- リズム体操
04
心もからだも晴れやかに
- 呼吸
- ボイストレーニング
POINTその日の体調や体力に合わせて無理なく。スタッフが見守る少人数クラスです。
OUR ATMOSPHERE
運動だけじゃない。
笑顔がつながる場所。
一緒に身体を動かし、ひと息ついておしゃべりする。UMIには、自然と笑顔になれる時間があります。
HOW TO START
介護保険で始める、
週1〜2回の運動習慣。
UMIは介護予防サービスとしてご利用いただけます。要支援認定などの手続きがまだの方も、最初の相談からご案内します。
「自分が対象かわからない」でも大丈夫まずは状況をお聞かせください。
- 01
UMIへ相談
ご本人・ご家族・ケアマネジャー、どなたからでもご相談いただけます。
- 02
見学・無料体験
実際の雰囲気や運動内容、通いやすさを確認します。
- 03
申請・ケアプラン
必要に応じて、介護保険の申請やケアプラン作成へ進みます。
- 04
ご利用スタート
体力やご希望に合ったクラスで、楽しく運動を続けます。
PRICE & SCHEDULE
料金とレッスン時間
介護保険を利用することで、少ない自己負担から始められます。利用料金例
自己負担割合1割の場合要支援1・2週1回
月額2,218円要支援2週2回
月額4,416円レッスン提供時間
月〜金・祝日含む- 0108:20 – 09:40
- 0210:00 – 11:20
- 0314:20 – 15:40
- 0416:00 – 17:20
生活リズムに合わせて選べる4つの時間帯
Q運動が苦手でも大丈夫ですか？
A
はい。お身体の状態や体力に合わせて、無理のないクラスをお選びいただけます。少人数なので、初めての方もご自身のペースで取り組めます。
Q介護保険を使うには、どうすればいいですか？
A
要支援認定など、介護予防サービスを利用するための手続きが必要です。まだ申請していない方も、まずはUMIへご相談ください。必要な窓口や流れをご案内します。
Q見学や体験はできますか？
A
無料体験を実施しています。雰囲気や運動内容を確かめてからご検討いただけます。事前にお電話でご予約ください。
Q送迎はありますか？
A
中区と南区の一部が送迎可能エリアです。住所や曜日によって異なるため、詳しくはお問い合わせください。
Qケアマネジャーから相談できますか？
A
もちろんです。空き状況、見学、サービス内容についてお気軽にご連絡ください。ご本人・ご家族からの直接のご相談にも対応しています。
オレンジと青の外観が目印ですINFORMATION
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